孩子的身高有70%取决于家庭遗传，剩下的30%取决于后天的饮食作息运动等因素。

所以，掌握好这30%的机会，不管父母的个子有多矮，孩子也能猛涨一截。

很多家长都存在一些认知误区，认为奶粉都是给婴幼儿喝的，但其实不然，正处在快速成长发育关键期的青少年同样需要喝奶粉来补充营养。